JEG VIL GERNE PRØVE TAEKWONDO
Hvor er det?
Vi træner i Troelskær salen, Lindøalleen 51, 5330 Munkebo.
Træningstider:
Både børn, unge og voksne træner sammen hver tirsdag og torsdag kl. 18:15 til 19:45.
Der kan forekomme stævneteknik træning på lørdage eller søndage, disse datoer vil blive meldt ud under træning samt på vores Facebookside for medlemmer.
Hvad koster det?
Den første måned er gratis, således du kan prøve hvordan det er.
Indmeldelsesgebyr: 50,00 kr.
Kontingent 1/2 årligt for medlemmer under 15 år: 375,00 kr.
Kontingent 1/2 årligt for medlemmer over 15 år: 485,00 kr.
Opkrævning af kontingent falder d. 1/2 og 1/8 samt ved indmeldelse af nye medlemmer. Kontingentet er inklusive licens til Dansk Taekwondo Forbund og forsikring.
Hvordan starter jeg?
Du møder op til træning iklædt t-shirt og træningsbukser – ingen sko eller strømper.
Vi optager løbende nye medlemmer så du kan bare møde op. Som regel går der et par uger inden man finder ud af, om man vil være medlem. Når det sker, snakker du blot med en af instruktørerne om at blive indmeldt i klubben.
Hvad er taekwondo?
Taekwondo er en kamp og selvforsvarssport, der stammer fra Korea.
Man kan spore Taekwondo over 2000 år tilbage i tiden. Dengang brugte man Taekwondo til at forsvare sig mod angreb fra dyr og senere også fjendtlige angreb fra mennesker. Taekwondo har gennem tiderne udviklet sig meget og er i dag en international anerkendt sportsgren.
Hvem kan træne taekwondo?
Taekwondo er for alle, der kan koncentrere sig og indordne sig under den særlige, lidt strenge men hyggelige disciplin, som vi har under træningen. Oftest fra 7 års alderen og opefter.
Træningen tilpasses børnenes alder samt udviklingstrin og er fleksibel i forhold til, hvor meget man kan ”gå til den”. Instruktører og elever lærer fra starten af, at tage hensyn og respekterer hinandens grænser og/eller begrænsning - på den måde kan alle være med og få rig udbytte af de forskellige grene af taekwondo.
Hvordan træner vi?
Klubben sætter en ære i, at komme rundt om alle grene af taekwondo og dermed opnå en meget alsidig træning. Vi er flere instruktører/hjælpetrænere som skiftes til at have ansvaret for dagens træning ud fra en fastlagt træningsplan.
Vi træner bl.a.:
- Teknik – som skal give dig gode færdigheder i taekwondo for at kunne træne alle grene af sporten og for at kunne bestå gradueringerne til nye bæltegrader. Teknik kalder vi også grundteknikker og de skal trænes mange gange for at ”sidde i kroppen”.
- Poomse/taegeuk – er de serier vi skal lære i taekwondo. Der skal læres en ny serie til hver bæltegrad. Serierne er en form for ”forestillet kamp”, hvor du går en serie på et antal handlinger og bruger både spark, slag, blokeringer og stande. Her viser du, at du kan din taekwondo og forstår, hvad de enkelte øvelser er til.
- Kamp – både med og uden beskyttelsesudstyr. Kamptræning er en stor del af taekwondo og det skal vi være gode til. Både for dem, som vil deltage ved evt. mesterskaber og for at klare sig generelt i taekwondo. Det kan være mod en eller flere modstandere.
- Selvforsvar – også kaldet hosinsul på koreansk. Vi gør rigtig meget ud af selvforsvar i vores klub. Både fordi det er en vigtig del af at lære taekwondo og fordi mange medlemmer efterspørger det ift. At kunne forsvare sig ude i samfundet/nattelivet m.m.
Træningen starter altid med, at eleverne står på rækker efter bæltegrad og der hilses på det koreanske flag og Dannebrog samt instruktøren.
Derefter begynder træningen med en god opvarmning for at undgå skader. Der trænes forskellige teknikker, kondition, styrketræning og mental træning. Når træningen er slut hilses der af på flagene samt instruktøren, lige som da træningen begyndte.
Disciplin er påkrævet under træningen, bl.a. af hensyn til sikkerheden. Den traditionelle disciplin viser sig f.eks. gennem de særlige hilse-måder under træningen og den gensidige respekt for hinanden. Se under Dojang regler og god adfærd.